LES TYPES DE FORCES

 

La force musculaire représente la capacité des muscles localisés d’exercer la plus grande tension musculaire possible lors d’une contraction.

 

FORCE MAXIMALE ;  il s’agit de la plus grande force qu’un muscle peut développer d’une manière volontaire (souvent associée à la charge maximal que peut soulever une personne).

 

FORCE RELATIVE ; force maximale de la personne relatif au poids de son corps.

 

FORCE ENDURANCE ; c’est la capacité à résister à la fatigue dans des performances de force de durée prolongée. L’endurance musculaire représente la capacité qu’ont des muscles localisés à effectuer le plus grand nombre possible de contractions lors de conditions aérobies.

 

FORCE EXPLOSIVE ; représente la plus grande tension musculaire, qui peut être déclanchée en un minimum de temps.

 

FORCE-VITESSE ; la capacité nerveuse à coordonner et synchroniser rapidement les actions des fibres et des groupes musculaires.